Alongar-se antes de depois dos exercícios costuma ser uma recomendação comum, dada por profissionais nas academias, logo no primeiro dia de malhação. A orientação, embora seja necessária e correta, na visão de Pablius Braga, médico do Exercício e do Esporte […]
No trabalho estrutural normalmente tentamos realizar o alinhamento, equilíbrio e comportamento cinético da estrutura. Tentamos resolver problemas em todas essas áreas. As restrições viscerais (restrições da fáscia e ao redor dos órgãos) têm impacto em todas esses problemas estruturais. Uma […]
O outono chegou e com ele veio o frio. Muitas pessoas sofrem nessa estação com dores ósseas, articulares e musculares, principalmente na coluna lombar. Mas você sabe por que o frio causa tantos problemas físicos? Há poucos estudos sobre o […]
Pessoas que sentem dores no joelho ao correr, com a sensação de “agulhadas” podem estar com condromalácia patelar. Causas da Condromalácia patelar Também conhecida como síndrome da dor patelo-femural ou joelho de corredor, a condromalácia patelar consiste em uma espécie […]
Depois de cinco dias pulando Carnaval sem descansar, é comum os foliões sentirem dores no corpo todo, principalmente nas costas, membros inferiores, braços e ombros. Muitos passam o ano inteiro sem praticar atividade física e no Carnaval querem pular, andar […]
Dor nas costas tem sido um problema cada vez mais frequente na população. Segundo o ortopedista e traumatologista Jorge Aldi de Andrade Sirqueira, as dores nas costas se constituem no principal motivo das consultas dos clínicos, reumatologistas e, principalmente, ortopedistas. […]
Para dirigir é preciso saber muitas coisas, entre elas a posição correta do corpo do motorista no banco do veículo. É algo simples, mas que, muitas vezes, não é levado a sério por muitos condutores. Estar muito perto ou longe […]
O uso prolongado de teclado ou mouse pode levar a dores nos músculos e nervos a menos que algumas orientações sejam seguidas. Trabalho intenso no computador sem alternância, pausas para descanso e mudanças de postura pode ser prejudicial. É possível […]
A Reeducação Postural Global (RPG) é um método fisioterapêutico revolucionário, nascido da obra O Campo Fechado, publicado por PH. Souchard em 1981, na França após 15 anos de pesquisa no domínio da biomecânica. É um método terapêutico manual que se […]
A palavra hérnia significa projeção ou saída através de uma fissura ou orifício, de uma estrutura contida. O disco intervertebral é a estrutura cartilaginosa que fica entre uma vértebra e outra da coluna vertebral. Ele é composto de uma parte […]